Så förhindrar du tandgnissling

Tandgnissling eller Bruxism som det så fint heter, handlar om att man gnisslar eller pressar tänder. Tandgnisslingen sker oftast under natten men kan även förekomma i stunder där man känner sig pressad. Det kan vara så allvarligt att man har svårt att sova under nattens sömn det kan absolut störa partners sömn. Vanlig symtom man känner av vid tandgnissling är att man lider av smärtande och ömma käkar, likadant med tänderna. Det kan även vara så att man går runt med huvudvärk och i värsta fall migrän. Ett sätt att ta reda på ifall man gnisslar tänder när man sover är att spela in sig själv när man sover. Det är viktigt att snabbt åtgärda problemet.

Problemet kan behandlas med en bettskena dessa går att köpa på antibite som producerar sina bettskenor i medicinskt CE-godkänd EVA-plast. Vid stress kan du prova olika avslappningsövningar. Det kan vara en psykiater eller psykolog. Förbättra tandkontakt för tandslipning, tandplacering eller tandkrona eller överbryggning. En bettskena i plast sätts i på kvällen och skyddar dina tänder och slappnar av käken och musklerna. Du kan få skenor från din tandläkare för att skydda dina tänder under tandgnissling. Skenan kan tillverkas individuellt. Här går det köpa bettskenor från antibite som fungerar.