Bli en kostrådgivare och övergå till vegansk kost

Att byta till en vegansk kost kan anses vara radikalt och ofta dyrt, men sanningen är att du kommer att dra nytta av fördelarna med att leva längre och må bra varje dag. En vegansk kost innehåller mer fibrer än något annat. Flera studier har visat att ökat fiberintag är fördelaktigt för ett hälsosamt åldrande och minskar risken för finjusteringar som de med kronisk sjukdom. En växtbaserad kost kan förbättra inflammation i blodet och därigenom minska inflammation i kroppen. Studier har också visat att högre nivåer av inflammation i kroppen ökar risken för sjukdomar som typ 2-diabetes, cancer och hjärt- och kärlsjukdomar. Det finns många hälsosamma recept på en vegansk kost.

För många människor kan det vara svårt att utarbeta en diet som fungerar för deras dagliga rutin, så det är bäst att konsultera en kostrådgivare för vägledning. Intensivekost erbjuder även en kurs för dig som vill bli nutritionist eller bara lära dig mer om dieter i allmänhet. Deras utbildning sker på distans, vilket gör att du enkelt kan följa läroplanen och integrera den i ditt dagliga liv. Deras föreläsningar genomförs online och kan enkelt ses i efterhand vid en tidlucka som passar dig. Intensivekost erbjuder även distans- och onlineutbildning för dietist.

Om skribenten